케토제닉 식단이란?
최근에 많은 사람들이 케톤 생성 식단에 대해 질문하고 있습니다. 케토 제닉 다이어트는 안전한가요? 최근 화제가 디고 있는 케톤 생성 식단은 새로운 것이 아닙니다. 특히 어린이의 약물 내성 간질을 치료하기 위해 거의 100 년 동안 그것을 사용해 왔기 때문입니다. 1970 년대에 앳킨스 박사는 매우 엄격한 2 주 간의 케톤 생성 단계로 시작된 체중 감량을 위해 그의 초 저탄수화물 식단을 대중화했습니다. 수년에 걸쳐 다른 유행 다이어트는 체중 감량을 위한 유사한 접근 방식을 통합했습니다. ◇ 케토 제닉 (케토) 식단이란 무엇입니까? 사람들이 쉽게 '저탄수화물고지방' 식단이라 부르는 케토 제닉 식단. 본질적으로, 그것은 신체가 케톤을 혈류로 방출하도록 하는 식단입니다. 대부분의 세포는 탄수화물에서 나오는 혈당..
건강
2020. 12. 7. 05:47
