공복에 먹으면 나쁜 음식과 비타민제?
생활상식 몸에 좋으려고 먹고있는데 오히려 몸을 망치고 있다면? 좋다고해서 다달이 돈 투자하며 먹은건데 돈 낭비만 하고있었다면? 좋은 거니까 잘 챙겨먹기만 하면 몸이 좋아지겠지 라고 생각했었는데 자꾸 새로운 소식들이 나오고 그중 잘못된 식습관을 잘못된지도 모르고 하고있다가 당황하게 되기도하죠. 음식에 궁합이 좋은것들도있고 서로 상극인것들도있고 해서 이왕먹을꺼 내몸에 더 좋게 할수있는 팁이 있다면 꼭 챙겨보는게 좋은것 같아요. 예전 50대와 요즘 50대는 많이 다르죠. 의학의 발달에 시술(?)의 도움이다해도 다~~ 관리에서 나오는 결과라고 생각들고 겉모습만 신경써서는 절대 나올수없는 결과라고 개인적으로 생각해요. 긍적적인 생각을하고 적당히 운동하고, 좋은것을 잘 먹고 잘 쉬어야 비로소 건강히 나이들수 있지 ..
건강
2020. 9. 18. 05:00
