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두통의 종류 , 두통을 유발하는 습관 및 해결책(1)

건강

by 라플라야 ;) 2020. 7. 10. 10:12

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두통의 10 가지 유형과 치료법

우리 중 많은 사람들이 두통의 욱신 거림, 불편한 통증에 익숙합니다. 두통에는 여러 유형이있지만 제일 흔한 10 가지 유형의 두통에 대해 알아볼까 합니다.

긴장성 두통
클러스터 두통
편두통
알레르기 또는 부비동 두통
호르몬 두통
카페인 두통
운동 두통
고혈압 두통
반동 두통
외상 후 두통
세계 보건기구 (WHO)는 거의 모든 사람이 가끔
두통을 겪는다고 말합니다.

두통은 머리 통증으로 정의 될 수 있지만,이 통증의 원인, 지속 기간 및 강도는 두통의 유형에 따라 달라질 수 있습니다.
어떤 경우에는 두통이 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다. 두통과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.

뻣뻣한 목
발진
최악의 두통
구토
혼란
분명하지 않은 말투
38.C 이상의 열
신체의 어느 부분이 마비되는 증상


두통은 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다.
일시적 두통은 때때로 또는 가끔씩 발생할 수 있으며, 30 분에서 몇 시간 지속될 수 있습니다.
만성 두통은 한달중에 대부분의 날이 두통이 있고, 한 번에 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 이 경우 통증 관리 계획이 필요합니다.

1. 편두통
편두통은 머리 한쪽이 욱신 거리며 쑤시는 두통입니다. 이 통증은 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 두통은 일상 생활 수행 능력을 크게 제한합니다. 편두통이있는 사람들은 종종 빛과 소리에 민감합니다. 메스꺼움과 구토도 발생합니다.

편두통이 시작되기 전에 5 명 중 1 명 정도가 시각에 문제를 겪곤하는데 그 증상은 아래와같습니다.

•깜박이는 조명
•반짝이는 조명
•지그재그 선
•별
•사각 지대

또한 얼굴 한쪽이나 한쪽 팔에 따끔 거림과 말하기 문제가 포함될 수 있습니다.
¤ 뇌졸중의 증상은 편두통과 비슷할 수 있으므로 이러한 증상 중 하나라도 보이면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.

편두통 발작은 가족에서 발생하거나 다른 신경계 질환과 관련이있을 수 있습니다. 여성은 남성보다 편두통이 발생할 확률이 3 배 더 높습니다. 외상 후 스트레스 장애를 가진 사람들은 편두통의 위험이 증가합니다.

수면 장애, 탈수, 건너 뛴 식사, 일부 음식, 호르몬 변동 및 화학 물질에 대한 노출과 같은 특정 환경 요인이 일반적인 편두통 유발 요인입니다.

OTC 진통제가 편두통을 완화시키지 않으면 의사가 트립 탄을 처방 할 수 있습니다. 트립 탄은 염증을 줄이고 뇌 내 혈액의 흐름을 변화시키는 약물입니다. 그들은 코 스프레이, 알약 및 주사 형태로 제공됩니다.

편두통 환자의 3 ~ 13 %만이 예방약을 복용하지만 최대 38 %가 실제로 이를 필요로합니다. 편두통을 예방하면 삶의 질과 생산성이 크게 향상됩니다.


2. 클러스터 두통
군 발성 두통은 눈주위나 눈 뒷쪽에 찌르는듯한 통증이 특징입니다. 두통에 영향을받는 쪽에서 부기, 발적, 홍조 및 발한이 발생할 수 있습니다. 코 막힘과 눈물이 종종 두통과 같은 쪽에서 발생합니다. 눈꺼풀이 처지고 눈이 붉어지고 동공이 작아 지는 증상도 나타날수도 있습니다.

이 두통은 연속적으로 발생합니다. 각 두통은 15 분에서 3 시간 지속될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 하루에 보통 1 ~ 4 번의 두통을 겪습니다. 한 두통이 해결되면 곧 다른 두통이 따라오는 특징이 있습니다.

일련의 군집 두통은 한 번에 몇 달 동안 매일있을 수 있습니다. 클러스터 두통은 봄과 가을에 더 흔하고, 남성에게 3 배 더 흔합니다.

의사는 군 발성 두통의 원인을 잘 모르지만 증상을 치료하는 효과적인 방법을 알고 있습니다. 의사는 통증 완화를 위해 산소 요법, 수마트립탄 (Imitrex) 또는 국소 마취제 (리도카인)를 권할 수 있습니다.

3. 긴장성 두통
긴장성 두통이있는 경우 머리 전체에 둔한 느낌이나 통증이 있을 수 있습니다. 목, 이마, 두피 또는 어깨 근육 주위에 압통(누르면 아픈증상)이 발생할 수 있습니다.

누구나 긴장성 두통에 걸릴 수 있으며, 종종 스트레스에 의해 유발됩니다.

비처방 (OTC) 진통제는 가끔 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

•아스피린
•이부프로펜 (Advil)
•나프록센 (Aleve)
•아세트 아미노펜 및 카페인
OTC 약이 효과가 없을때는 의사의 처방약을 복용할수있습니다.



가장 흔한 이차성 두통
이차성 두통은 몸에서 일어나고있는 다른 증상때문에 얻게되는 두통입니다. 이차성 두통이 계속 진행되면 만성화 될 수 있습니다. 주요 원인을 치료하면 일반적으로 두통이 완화됩니다.
아래부터는 이차성 두통들입니다.

4. 알레르기 또는 부비동 두통
두통은 때때로 알레르기 반응의 결과로 발생합니다. 이 두통의 고통은 종종 부비동 부위와 머리 앞쪽에 집중됩니다.

편두통은 일반적으로 부비동 두통으로 잘못 진단됩니다. 실제로, "비강 두통"의 최대 90 %는 실제로 편두통입니다. 만성 계절성 알레르기 또는 부비동염이있는 사람들은 이러한 종류의 두통에 걸리기 쉽습니다.

부비동 두통은 축적되어 부비동 압력을 유발하는 점액을 얇게 만들어 치료합니다. 비강 스테로이드 스프레이, 페닐에 프린 (Sudafed PE)과 같은 OTC 충혈 제거제 또는 세티 리진 (Zyrtec D Allergy + Congestion)과 같은 항히스타민 제가 도움이 될 수 있습니다.

부비동 두통은 부비동 감염의 증상 일 수도 있습니다. 이 경우 의사는 항생제를 처방하여 감염을 치료하고 두통과 다른 증상을 완화시킬 수 있습니다.


5. 호르몬 두통
여성은 일반적으로 호르몬 변동과 관련된 두통을 경험합니다. 월경, 피임약 및 임신은 모두 에스트로겐 수치에 영향을 미쳐 두통을 유발할 수 있습니다. 월경주기와 관련이있는 두통은 월경 편두통이라고도합니다. 이것은 배란뿐만 아니라 월경 전, 중 또는 직후에 발생할 수 있습니다.

나프록센 (Aleve)과 같은 OTC 진통제는 frovatripan (Frova)과 같은 처방약으로이 통증을 조절할 수 있습니다.

편두통을 앓고있는 여성의 약 60 %가 월경 편두통을 경험하는 것으로 추정되므로 대체 요법이 한 달에 전반적인 두통을 줄이는 데 역할을 할 수 있습니다. 이완 기술, 요가, 침술 및 좋은 식단은 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 카페인 두통
카페인은 뇌의 혈류에 영향을 미칩니다. 카페인을너무 많이 섭취하면 두통이 생길 수 있습니다. 편두통이 빈번한 사람들은 카페인 사용으로 인해 두통이 발생할 위험이 있습니다.

매일 특정 양의 카페인, 각성제에 뇌를 노출시켰다면 카페인을 섭치하지 않을시 두통이 생길 수도 있습니다.



7. 운동 두통
운동 두통은 격렬한 신체 활동 후에 빠르게 발생합니다. 역도, 달리기, 성교는 운동 두통의 일반적인 원인입니다. 이러한 활동은 두개골로의 혈류를 증가시켜 머리의 양쪽에 욱신 거리는 두통을 유발할 수 있다고 생각됩니다.

이 유형의 두통은 대개 몇 분 또는 몇 시간 내에 해결됩니다. 아스피린 및 이부프로펜 (애드 빌)과 같은 진통제는 증상을 완화시킵니다.


8. 고혈압 두통
고혈압은 두통을 유발할 수 있으며 이러한 종류의 두통은 혈압이 위험해질 때 발생하므로 응급 상황으로 발전될수 있습니다.
고혈압 두통은 일반적으로 머리의 양쪽에서 발생하며 시력, 마비 또는 따끔 거림, 코피, 흉통 또는 호흡 곤란의 변화가 발생할 수도 있습니다.

고혈압 두통을 앓고 있다고 생각되면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.

고혈압을 치료하는 경우 이러한 유형의 두통이 발생할 가능성이 높습니다.

이러한 유형의 두통은 일반적으로 혈압이 더 잘 조절되는 즉시 사라집니다. 고혈압이 안정상태로 유지되는한 이 두통은 재발하지 않습니다.

9. 반동 두통
약물 남용 두통으로도 알려진 반동 두통은 긴장성 두통처럼 느껴지거나 편두통과 같이 더 심한 통증을 느낄 수 있습니다.

OTC 진통제를 자주 사용하는 경우 이러한 유형의 두통에 더 취약 할 수 있습니다.
반동 두통은 아세트 아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 및 나프록센과 같은 OTC 약물이 한 달에 15 일 이상 사용될 때마다 발생할 가능성이 높습니다. 그들은 또한 카페인을 함유 한 약물에 더 일반적입니다.

반동 두통의 유일한 치료법은 통증을 조절하기 위해 복용했던 약물을 제거하는 것입니다. 처음에는 통증이 악화 될 수 있지만 며칠 내에 완전히 진정될수있습니다.


10. 외상 후 두통
외상 후 두통은 모든 유형의 머리 부상 후에 발생할 수 있습니다. 이 두통은 편두통이나 긴장성 두통처럼 느껴지며 일반적으로 부상이 발생한 후 최대 6 ~ 12 개월 지속됩니다. 만성화 될 수 있습니다.

트립 탄, 수마트립탄 (Imitrex), 베타 차단제 및 아미 트립 틸린은 종종 이러한 두통으로 인한 통증을 조절하기 위해 처방됩니다.

의사를 만나는시기
대부분의 경우 에피소드 두통은 48 시간 내에 사라집니다. 이틀 이상 지속되거나 강도가 증가하는 두통이있는 경우 의사의 도움을 받아야합니다.

3 개월 동안 한 달에 15 일 이상 두통을 겪는 경우 만성 두통 상태 일 수 있습니다. 아스피린이나 이부프로펜으로 통증을 관리 할 수 ​​있더라도 의사에게 무엇이 잘못되었는지 알아봐야합니다.

-두통을 유발자 10가지 -






















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